La thérapie par la chaleur est une thérapie physique qui utilise des stimuli physiques supérieurs à la température corporelle. La chaleur peut dilater les capillaires locaux, améliorer la circulation sanguine et favoriser la dissipation ou la limitation de l'inflammation. L'hyperthermie peut réduire l'excitabilité des nerfs de la douleur et soulager la douleur. Le sang chaud peut dilater les vaisseaux sanguins locaux et soulager la congestion des tissus profonds. Le traitement par la chaleur est également une méthode simple, car il est exécuté avec peu ou pas d'effort physique. (c'est-à-dire que vous pouvez le faire seul et sans assistance).
À propos des bienfaits de l’hyperthermie
Bien que le traitement thermique soit bénéfique pour de nombreuses personnes, les athlètes professionnels sont probablement le marché qui en tire le plus profit à l'heure actuelle. Les athlètes professionnels poussent constamment leur corps à essayer d'obtenir de meilleures performances ; un avantage sur leurs concurrents en quelque sorte. Et même si les muscles tendus ou endoloris peuvent généralement être résolus par une bonne série d'étirements, cela ne suffit souvent pas.
Permettre aux cellules musculaires de bouger sans restriction est le but ultime, et les étirements peuvent souvent aggraver certaines blessures et affections musculaires et articulaires. La thérapie par la chaleur, cependant, peut être utilisée n'importe où sur le corps, sans lésion musculaire ni surmenage. L'une des méthodes de guérison les plus utilisées est le jacuzzi. Les jacuzzis permettent à une personne d'immerger tout son corps et de profiter d'une hydrothérapie de base appliquée uniformément, par opposition à un coussin chauffant ou à une autre option localisée.
Spa extérieur LOVIAutilisé aux championnats de natation de Shanghai
Moments idéaux pour utiliser le traitement thermique
En stimulant les récepteurs sensoriels de la peau, le traitement par la chaleur diminue la fréquence à laquelle la peau et les muscles envoient des impulsions de douleur aux zones du cerveau qui régulent ces processus physiques. Le résultat inévitable est une réduction totale de la douleur. L'avantage de ce traitement naturel est qu'il ne se contente pas de masquer les symptômes, il peut guérir les zones endommagées du corps.
La thérapie par la chaleur est la meilleure méthode d'utilisation après que le traumatisme initial et l'inflammation ont diminué. Cela se produit généralement quelques jours après la première blessure. La thérapie par la chaleur est efficace dans le traitement des blessures persistantes ou pour compléter le traitement des problèmes presque guéris. Il est souvent conseillé à toute personne utilisant la thérapie par la chaleur de le faire également avant de participer à un travail ou à un exercice physique intense. En général, il est déconseillé d'utiliser la thérapie par la chaleur immédiatement après un exercice ou un travail intensif.
Flux sanguin stimulé
La circulation sanguine est essentielle pour appréhender les douleurs et l'inconfort, et la thérapie par la chaleur est présentée comme étant probablement la plus efficace pour promouvoir cela. En règle générale, la thérapie par la chaleur ne doit pas commencer avant un jour, mais pas plus de deux jours après avoir subi une blessure. * Les coussins chauffants sont une méthode pratique et rapidement applicable pour fournir de la chaleur à des zones spécifiques du corps, et sont donc souvent la première mesure recommandée. Les bouillottes ou les serviettes chaudes/tièdes offrent également le même effet souhaité. Les personnes atteintes de cancer qui suivent une chimiothérapie ou une radiothérapie peuvent bénéficier de cette procédure. Étonnamment, les médecins commencent à suggérer que la thérapie par la chaleur pourrait renforcer les effets de la radiothérapie. En d'autres termes, prendre un jacuzzi peut aider votre corps à combattre enfin ce cancer.
