Spas et bains à remous : • Améliore le métabolisme grâce à l'eau chaude, la pression de l'eau et la circulation • Procurer un regain métabolique plus stable et plus durable • Mettre davantage l'accent sur la régulation synergique du système dans son ensemble Saunas à vapeur : • Stimuler le métabolisme par une température et une humidité élevées • Produire une réponse métabolique plus forte mais de plus courte durée • Faites davantage confiance à la tolérance du corps

Prendre une douche avant d'entrer dans un spa n'est pas une simple formalité d'hygiène, mais une norme d'utilisation fondamentale éprouvée depuis longtemps. Les spas sont des systèmes d'eau chaude, fermés et en circuit fermé ; toute impureté qui y pénètre sera amplifiée de façon répétée par la circulation de l'eau.

Certaines personnes se sentent fatiguées après un bain dans un spa, croyant même à tort avoir « dépensé beaucoup d'énergie ». Cette « fatigue » est davantage une réaction à la relaxation qu'un résultat d'une dépense énergétique intense.

Dans la plupart des cas, l'eau trouble d'un spa est le résultat d'une combinaison de facteurs : • Désinfectant insuffisant • Diminution de l'efficacité de filtration • Accumulation de contaminants humains • Déséquilibre du pH ou de la dureté • Temps de circulation insuffisant • Cycle de consommation excessive d'eau

L'eau d'un spa sans chloration ne doit généralement pas rester plus de 1 à 3 jours. Dans tous les cas, la qualité de l'eau après le troisième jour est difficile à garantir comme étant potable et elle ne convient pas à un trempage prolongé.

Ne pas prendre de douche après un bain dans un spa ne cause généralement pas de problèmes graves immédiats, mais cela affectera le confort et la sensation de peau propre et rafraîchie. Spécifiquement: • Un bain à remous de spa n'est pas la même chose qu'un bain purificateur d'eau. • Pendant le bain, la peau libère et absorbe divers résidus.